Resultado da 2ª semana:

*SEGUNDA SEMANA (22 A 28/04/13) :

(- 0.400 gramas ! ).. Confesso q esperava por mais.. Mas a questão é: Eu fiz por onde?.. Claro q NÃOO!!! Basta olhar pras fotos da R.A dessa semana.. Então sem chororoo néh gente!
=(

Oiii meninas lindas do coreee!!! 
Hoje ta um Domingão lindoo neh mesmoo?!!!
Nossa, como eu to patinando neste bloguitho aki viu.. vcs nem imaginam o qto!.. quero tanto adicionar os blogs q sigo.. selinhos dos blogs.. adicionar gadgets.. participar de Desafios.. Mas é tudo tão complicadooo..  =( .. 
Então se por acaso tiver alguma alma caridoza passando por aki.. rs, eu tô precisando de uma ajudinha viu! KKKKKKKKKKKK


Bjocas a todas!!!
... e agora bora se aprontar pra ir pra igreja.. afinal sem Deus não somos nadas..!!!

R.A - 2ª SEMANA

Oi genteee!!!..
Essa semana definitivamente foi dureza.. até q começei legalzinho, mas vejam a tentação em plena terça feira.. AHIIIMMM.... assim eu não resisto!

**Pois é meninas, aki em casa é assim, como diz minha mãe: ''Ane quem tá de dieta é vc, não eu!!!..'' AFFSSSS!!! fico louca qdo ela diz isso, rs.

*SEGUNDA :
09:30: 1/2 pão na chapa c/ margarina + leite desnatada c/ toddy light
13:00: Omelete + purê de batata + carne moida + salada de alface
16:00: 1 maça c/ 1/2 banana picadinha
19:00: Mamão
22:00: 2 bolacha cream craker + leite desn. c/ toddy + pipoca :(

*TERÇA :
10:00: Chá mate + 4 bolacha cream craker + 1 banana
13:00: Arroz integral + refogado de vagem e cenoura + carne de porco + mandioca frita :(
19:00: Arroz e refogadinho de legumes do almoço + carne moida e purê de batata :(
21:00: 1 fatia de bolo de cenoura + meio copo de coca-cola :(

*QUARTA :
10:00: 1 bolacha pit stop light + 1 xic. chá mate
13:30: Arroz integral + omelete + carne de porco + chuchu refogado + salada de tomate
16:30: Meia fatia de bolo de cenoura + meia banana c/ mamão + chá mate
20:00: Leite desn. c/ toddy + 3 bolacha de cacau Nesfit + 2 bolacha salgada cream craker

*QUINTA :
10:00: 1 fatia fininha de bolo de cenoura + mamão + leite desn. c/ toddy
14:00: Arroz integral + salada de chuchu e tomate + 2 fatias de calabresa e mandioca frita :(
17:00: 1 banana e mamão
20:00: 1 pão francês c/ calabresa + 1 copo de coca-cola :(

*SEXTA :
10:00: Meio pão francês c/ margarina na chapa + 1/2 banana e mamão + leite desnatado c/ toddy light
14:00: Arroz integral + purê de batata + omelete + cenoura cozida
17:00: 3 biscoito de chocolate Nesfit + leite desn. c/ toddy + mamão e banana
20:00: Omelete + purê de batata + 3 calabresa :(

*SABADO:

********** Meninas hoje não tirei fotinhas (minha maquina tava descarregada) mas não vou mentir não!, foi uma comilança só!!!.. Os lanchinhos do cafe e da tarde foram tranquilos (leite desn. c/ toddy + frutas) mas de SUPER CALÓRICOS foram: torta de frios, panqueca c/ molho branco, misto quente c/ bacon, refrigerante e bolacha recheada de chocolate!!!

HELLLLPPPP................................ BATEU A LARICA!!!!!!!!!

*DOMINGO:
12:00: Leite desn. c/ toddy + 3 bolacha de cacau Nesfit + mamão e banana
15:00: Churrascooo!!! ( 2 ped. carne assada + 1 linguiça + 1/2 pãozinho de alho + farofa + salada de tomate e chuchu).. ai ai
21:30: 1/2 pão na chapa c/ margarina + leite desn. c/ toddy + 2 salsichas cozidas (essas eu comi na rua).. Ahhiiimm   :(

"Ai meu Senhor, dai-me forças pra melhorar minha alimentação..!!! Amém".

Resultado da 1ª semana:

*PRIMEIRA SEMANA (15 A 21/04/13) :

Feliiiiz !!!.... ELIMINEI 3,3 KG.. oooo Vitória!

*PESO INICIAL (14 DE ABRIL/2013):

   75,200 KG

Metas

METAS DE EMAGRECIMENTO

1) Sair da casa dos 70 (até 06/05/13) ------------------> 

2) -2,5kg (até 31/05/13) ---------------------------------->

3) -2,5kg (até 30/06/13) ---------------------------------->

4) -2,5kg (até 31/07/13) ---------------------------------->

5) -2,5kg (até 31/08/13) ---------------------------------->

6) -2,5kg (até 30/09/13) ---------------------------------->

7) -2,5kg (até 31/10/13) ---------------------------------->

VESTIDO DE UM OMBRO SÓ          (servir como uma luva) ------------------------->

CALÇA JEANS K2B TAM 42           (servir como uma luva) ------------------------->

VESTIDO FLORIDO Q AMOO           (servir como uma luva) ------------------------->

VESTIDO LONGO TOMARA-Q-CAIA (servir como uma luva) ------------------------->

CALÇA JEANS REVANCHE TAM 40 (servir como uma luva) ------------------------->

R.A - 1ª SEMANA

Olá meninas!
Hoje vou postar pra vcs um resumo de como foram as minhas refeições diárias nesta primeira semana de R.A..

*SEGUNDA :
09:30: Pão de forma c/ margarina + 1 pedaço peq. torta legumes + vitamina de leite c/ banana
13:00: Peixe frito + salada de alface e pepino
16:00: 2 bolacha cream craker + 1/2 banana + 1 xic. chá mate
19:00: Carne cozida + salada de pepino e tomate
22:00: Bolo de milho salgado + 1 xic. chá mate

*TERÇA :
10:00: Chá mate + 1/2 pamonha salgada
13:00: Bolacha Nesfit + 1 banana e 1 maça
16:00: Cha mate + 3 biscoito de chocolate Nesfit
19:00: Pão frances c/ 2 fatias de mussarela + alface e tomate

*QUARTA :
10:00: 4 bolacha cream craker + 1 xic. achocolatado
14:30: Arroz + pure de batatas + carne de porco c/ pimentão + salada de pepino e tomate
19:30: Viradinho de arroz c/ farofa e carne picadinha + alface

*QUINTA :
10:00: 4 bolacha cream craker + 1 biscoito de chocolate Nikito + 1 xic. achocolatado
14:00: Frango grelhado + macarrão alho e óleo + arroz
17:00: Salada de frutas (banana, maça, laranja, mamão)
20:00: Cachorro quente :(

*SEXTA :
10:00: 4 bolacha cream craker c/ margarina + 1 fatia de mamão + 1 xic. leite desnatado c/ toddy light
14:00: 2 Panqueca de carne moída + arroz + alface
17:00: 3 biscoito de chocolate Nesfit + 1 xic. chá mate
20:00: 1 Panqueca de carne moída + 2 pastéis de carne assados

*SABADO:

10:00: 3 bolacha cream craker c/ margarina + 1 pastel de carne assado + 1 xic. leite desnatado c/ toddy light
16:00: Arroz + frango grelhado + tomate
20:00: Omelete + arroz + carne cozida

*DOMINGO:
11:00: 3 bolacha cream craker c/ margarina + 1 fatia de mamão + 1 xic. leite desnatado c/ toddy light
15:00: Talharim ao molho branco + carne cozida + alface
22:00: 1/2 pão c/ margarina na chapa + 1 xic. leite desnatado c/ toddy light

***Então meninas, deu pra ver q estou dando uma exageradinha nas refeições.. Ahhimm =(

NOSSAAA!!!... ja tava eskeçendo gente.. Aproveitei o Domingo pra fazer minhas marmitinhas pra semana:

Pesagens

Olá !
Este é o cantinho onde registro todas as minhas alterações de peso e medidas.

Histórico:

Outubro de 2012: 79 kg
Dezembro de 2012: 77,3 kg  -  inicio da Dieta da usp
Dezembro de 2012: 74,3 kg  -  (-3kg em 6 dias!!!)
Março de 2013: 74,2 kg  -  reinicio da Dieta usp
Março de 2013: 71,3 kg  -  (-2,9 kg em 5 dias)
Abril de 2013: 75,2 kg  -  (Maledito chocolateeeee!!!...)

Começo do Emagrecimento:  15/04/13

Semana 1 (15/04/13):  75,2 kg    início da R.A
Semana 2 (22/04/13):  71,9 kg    ( - 3,300 kg)
Semana 3 (29/04/13):  71,4 kg    ( - 0,500 gr)
Peso eliminado neste mês =           "- 3,300 kg"

Semana 4 (06/05/13): 70,5 kg     ( - 0,900 kg)
Semana 5 (13/05/13):
Semana 6 (20/05/13):
Semana 7 (27/05/13):
Peso eliminado neste mês = 

Semana 8 (03/06/13):
Semana 9 (10/06/13):
Semana 10 (17/06/13):
Semana 11 (24/06/13):
Peso eliminado neste mês =

Semana 12 (01/07/13):
Semana 13 (08/07/13):
Semana 14 (15/07/13):
Semana 15 (22/07/13):
Semana 16 (29/07/13):
Peso eliminado neste mês = 

Semana 17 (05/08/13):
Semana 18 (12/08/13):
Semana 19 (19/08/13):
Semana 20 (26/08/13):
Peso eliminado neste mês =

Semana 21 (02/09/13):
Semana 22 (09/09/13):
Semana 23 (16/09/13):
Semana 24 (23/09/13):
Semana 25 (30/09/13):
Peso eliminado neste mês =

Semana 26 (07/10/13):
Semana 27 (14/10/13):
Semana 28 (21/10/13):
Semana 29 (28/10/13):
Peso eliminado neste mês = 

Semana 30 (04/11/13):
Semana 31 (11/11/13):
Semana 32 (18/11/13):
Semana 33 (25/11/13):
Peso eliminado neste mês = 

Semana 34 (02/12/13):
Semana 35 (09/12/13):
Semana 36 (16/12/13):
Semana 37 (23/12/13):
Semana 38 (30/12/13):
Peso eliminado neste mês =

PESO TOTAL ELIMINADO EM 2013: