R.A - 1ª SEMANA

Olá meninas!
Hoje vou postar pra vcs um resumo de como foram as minhas refeições diárias nesta primeira semana de R.A..

*SEGUNDA :
09:30: Pão de forma c/ margarina + 1 pedaço peq. torta legumes + vitamina de leite c/ banana
13:00: Peixe frito + salada de alface e pepino
16:00: 2 bolacha cream craker + 1/2 banana + 1 xic. chá mate
19:00: Carne cozida + salada de pepino e tomate
22:00: Bolo de milho salgado + 1 xic. chá mate

*TERÇA :
10:00: Chá mate + 1/2 pamonha salgada
13:00: Bolacha Nesfit + 1 banana e 1 maça
16:00: Cha mate + 3 biscoito de chocolate Nesfit
19:00: Pão frances c/ 2 fatias de mussarela + alface e tomate

*QUARTA :
10:00: 4 bolacha cream craker + 1 xic. achocolatado
14:30: Arroz + pure de batatas + carne de porco c/ pimentão + salada de pepino e tomate
19:30: Viradinho de arroz c/ farofa e carne picadinha + alface

*QUINTA :
10:00: 4 bolacha cream craker + 1 biscoito de chocolate Nikito + 1 xic. achocolatado
14:00: Frango grelhado + macarrão alho e óleo + arroz
17:00: Salada de frutas (banana, maça, laranja, mamão)
20:00: Cachorro quente :(

*SEXTA :
10:00: 4 bolacha cream craker c/ margarina + 1 fatia de mamão + 1 xic. leite desnatado c/ toddy light
14:00: 2 Panqueca de carne moída + arroz + alface
17:00: 3 biscoito de chocolate Nesfit + 1 xic. chá mate
20:00: 1 Panqueca de carne moída + 2 pastéis de carne assados

*SABADO:

10:00: 3 bolacha cream craker c/ margarina + 1 pastel de carne assado + 1 xic. leite desnatado c/ toddy light
16:00: Arroz + frango grelhado + tomate
20:00: Omelete + arroz + carne cozida

*DOMINGO:
11:00: 3 bolacha cream craker c/ margarina + 1 fatia de mamão + 1 xic. leite desnatado c/ toddy light
15:00: Talharim ao molho branco + carne cozida + alface
22:00: 1/2 pão c/ margarina na chapa + 1 xic. leite desnatado c/ toddy light

***Então meninas, deu pra ver q estou dando uma exageradinha nas refeições.. Ahhimm =(

NOSSAAA!!!... ja tava eskeçendo gente.. Aproveitei o Domingo pra fazer minhas marmitinhas pra semana: