R.A - 2ª SEMANA

Oi genteee!!!..
Essa semana definitivamente foi dureza.. até q começei legalzinho, mas vejam a tentação em plena terça feira.. AHIIIMMM.... assim eu não resisto!

**Pois é meninas, aki em casa é assim, como diz minha mãe: ''Ane quem tá de dieta é vc, não eu!!!..'' AFFSSSS!!! fico louca qdo ela diz isso, rs.

*SEGUNDA :
09:30: 1/2 pão na chapa c/ margarina + leite desnatada c/ toddy light
13:00: Omelete + purê de batata + carne moida + salada de alface
16:00: 1 maça c/ 1/2 banana picadinha
19:00: Mamão
22:00: 2 bolacha cream craker + leite desn. c/ toddy + pipoca :(

*TERÇA :
10:00: Chá mate + 4 bolacha cream craker + 1 banana
13:00: Arroz integral + refogado de vagem e cenoura + carne de porco + mandioca frita :(
19:00: Arroz e refogadinho de legumes do almoço + carne moida e purê de batata :(
21:00: 1 fatia de bolo de cenoura + meio copo de coca-cola :(

*QUARTA :
10:00: 1 bolacha pit stop light + 1 xic. chá mate
13:30: Arroz integral + omelete + carne de porco + chuchu refogado + salada de tomate
16:30: Meia fatia de bolo de cenoura + meia banana c/ mamão + chá mate
20:00: Leite desn. c/ toddy + 3 bolacha de cacau Nesfit + 2 bolacha salgada cream craker

*QUINTA :
10:00: 1 fatia fininha de bolo de cenoura + mamão + leite desn. c/ toddy
14:00: Arroz integral + salada de chuchu e tomate + 2 fatias de calabresa e mandioca frita :(
17:00: 1 banana e mamão
20:00: 1 pão francês c/ calabresa + 1 copo de coca-cola :(

*SEXTA :
10:00: Meio pão francês c/ margarina na chapa + 1/2 banana e mamão + leite desnatado c/ toddy light
14:00: Arroz integral + purê de batata + omelete + cenoura cozida
17:00: 3 biscoito de chocolate Nesfit + leite desn. c/ toddy + mamão e banana
20:00: Omelete + purê de batata + 3 calabresa :(

*SABADO:

********** Meninas hoje não tirei fotinhas (minha maquina tava descarregada) mas não vou mentir não!, foi uma comilança só!!!.. Os lanchinhos do cafe e da tarde foram tranquilos (leite desn. c/ toddy + frutas) mas de SUPER CALÓRICOS foram: torta de frios, panqueca c/ molho branco, misto quente c/ bacon, refrigerante e bolacha recheada de chocolate!!!

HELLLLPPPP................................ BATEU A LARICA!!!!!!!!!

*DOMINGO:
12:00: Leite desn. c/ toddy + 3 bolacha de cacau Nesfit + mamão e banana
15:00: Churrascooo!!! ( 2 ped. carne assada + 1 linguiça + 1/2 pãozinho de alho + farofa + salada de tomate e chuchu).. ai ai
21:30: 1/2 pão na chapa c/ margarina + leite desn. c/ toddy + 2 salsichas cozidas (essas eu comi na rua).. Ahhiiimm   :(

"Ai meu Senhor, dai-me forças pra melhorar minha alimentação..!!! Amém".